绿豆加枸杞加大枣的功效

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红枣小米燕麦粥燕麦中富含膳食纤维,容易产生饱腹感,且有利于提高新陈代谢,降低胆固醇,促进肠胃消化,从而达到减轻体重效果。 By 抹茶16用料小米 35g绿豆 一把枸杞 少许燕麦片 25g红枣 12粒白糖 一勺做法步骤1、准备好所需食材2、将绿豆提前浸泡并清洗干净3、红枣浸泡并清洗干净4、小米淘洗...

养生豆浆早上来杯杂粮豆浆,好喝又养生,不同的食材搭配味道不一样,功效也不一样哦。By 张小厨厨房用料紫薯燕麦大米豆浆 如下花生黄豆核桃豆浆 如下南瓜黄豆豆浆 如下花生红枣枸杞红豆浆 如下百合绿豆莲子豆浆 如下黑米黑豆黑芝麻豆浆 如下做法步骤1、百合绿豆莲子豆浆 百合5克、绿豆...

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腊八粥也有好功效,但这三类人要喝腊八粥时小心绿豆、芸豆、豇豆等豆类,红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。腊八粥的功效腊八粥营养丰富,具有健脾、补气、安神、养血等效用。然而。民间对腊八粥更是赋予了许多神奇的功效。一是祈丰收、祈子。即将粥涂抹在果树花木之上,祈祝多产...

五谷杂粮豆浆用料黄豆 适量红豆 适量黑豆 适量绿豆 适量薏仁 适量玉米 适量小黄米 适量大米 适量红枣 适量核桃 适量紫薯 适量枸杞子 适量南瓜 适量做法步骤1、豆浆营养丰富,口感细腻顺滑,泡发的豆子出浆率比较高哦,根据自己喜欢选择吧。2、分量根据自己家的豆浆机容量调整,每个豆浆机都会配...