番茄加糖吃营养好不好

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春节团聚必备品→零食购买要选对!西红柿、苹果、青瓜等●奶类纯牛奶、纯酸奶等优质奶制品●坚果类原味的花生米、核桃仁等●谷薯类蒸煮的玉米、全麦面包等●饮料类不加糖的鲜榨果汁等请注意零食的摄入,不应影响下一次的正餐,更不能替代主食。餐前、餐后和睡前30分钟内,不宜吃零食。可根据正餐的营养摄入来...

春节团聚,零食购买要选对!这份提示请查收西红柿、苹果、青瓜等●奶类纯牛奶、纯酸奶等优质奶制品●坚果类原味的花生米、核桃仁等●谷薯类蒸煮的玉米、全麦面包等●饮料类不加糖的鲜榨果汁等请注意零食的摄入,不应影响下一次的正餐,更不能替代主食。餐前、餐后和睡前30分钟内,不宜吃零食。可根据正餐的营养摄入来...

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春节团聚必备品→零食购买要选对!【健康幸福过新年】(6)全麦面包等 ●饮料类 不加糖的鲜榨果汁等 请注意零食的摄入,不应影响下一次的正餐,更不能替代主食。 餐前、餐后和睡前30分钟内,不宜吃零食。 可根据正餐的营养摄入来选择零食。正餐吃得较素,可选择补充蛋白质的零食,如纯牛奶等。正餐吃得较饱,可选择一些助消化的零食,如纯酸...