绿豆加红豆的功效与作用禁忌

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绿豆红豆薏米西米粥红豆主要可以补血补气,对于气血不足引起的面色晦暗,长期食用有很好的改善作用。薏米含有纤维素,可以改善大便干燥和便秘,润肠通便的左右。含有维生素E可以延缓衰老,维生素C可以美容养颜,绿豆是清热去暑的很好食材,还可以起到降血压血脂,利胆护肝作用。By chen云云用料绿豆 ...

扁鹊三豆饮扁鹊三豆饮是中医名方,有祛湿化痰、清热解毒、滋燥生津之效;三豆饮做法简单,将家常的红豆、绿豆、黑豆三者搭配,用破壁机打成饮品,吸收效率高功效更佳,经常饮用能祛湿排毒,提高人体免疫力和抗病力～By 眉眉健康厨房用料红豆 50g绿豆 50g黑豆 50g清水 1000ml黄冰糖 1块做法步...

四色豆浆绿豆赤小豆黄豆黑豆豆浆(“四色”豆浆)具有很强的补中益气、补血活血的功效。 绿豆可以清热解毒,消暑、益气、止渴、利尿,可以保护肾脏,可以降低蛋白质的分解,养护肝肾。 赤小豆富含纤维质、配糖体和皂草甘油,具有活化心脏、利尿、通便、促进排毒的作用。 黄豆具有调节胆固醇...

红豆莲子汤红豆莲子汤,里面加了黑豆绿豆,夏天吃很合适啦。中医认为,红豆性甘平,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,这一碗,营养丰富,老少皆宜。By 甘汁园股份用料红小豆 80克绿豆 50克黑豆 50克莲子 50克甘汁园老又土冰糖 适量做法步骤1、准备好需要的食材;淘洗干净,莲子去芯;2、将...

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健康养生|高温天喝一碗煮豆水 比雪糕凉茶强多了虽说还没到三伏天,但高温天气已然来袭。天气一热,很多人就琢磨着吃点凉爽的东西,雪糕、西瓜、凉茶…嘴巴舒服了,脾胃受伤了。三豆饮出自《世医得效方》,可以活血解毒,夏季饮用有祛暑解热的作用。取绿豆、红豆、黑豆各20克,生甘草5克,洗净清水浸泡1小时,再熬煮一小时,根据个人...

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豆角和它是绝配,下饭下酒又解馋,宁可不吃肉也要吃它,清热消暑俗话说,”夏天吃豆,胜过吃肉“,豆类食材营养丰富, 夏天天气炎热,大家不妨多吃点豆类食材,不仅能补充营养对身体好 ,还具有清热健脾祛湿的功效,营养又解馋。绿豆、红豆、黑豆等干豆, 新鲜的毛豆、四季豆、荷兰豆、豆角等,都是夏天餐桌上不可错过的食材,多吃有益于身体健康。豆角...

对发胖的膨化零食说〝拜拜~早午茶,下午茶,一壶搞定!功能也比较全。平时我就爱煮一些银耳和养生汤之类的,这个搅拌功能真的绝绝子底部有搅拌器的养生壶 我只找到了这一款!这款就不一样了,有十个功能诶煮绿豆红豆 银耳汤都超方便1.5L的容量足够用啦~壶底不锈钢,壶体玻璃材质不锈钢部分是316的,更安心!不需要时刻盯着担心煮汤会...

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胃不好的人注意了 这8种食物都要慎吃食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心…越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾病的人,除了遵医嘱积极治疗外,以下容易引起胃肠不适的食物要慎食。1.粗粮粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸及各种干豆类,如青豆、赤豆、绿豆等。粗粮富含膳食纤维,消化功能弱的...

6月这三样是绝配,我三天两头做给孩子吃,开胃下饭香孩子超爱吃红豆、绿豆等, 这个季节还有很多鲜食的豆类上市,如豌豆、荷兰豆、蚕豆等,不同种类各有特有的功效,也是这个季节不可错过的美味 。新鲜上市的豌豆青绿鲜嫩,粒大饱满,口感是满嘴的绵密清甜,尽是夏日的好味道。豌豆的营养价值非常高,它人体所需的各种营养物质,富含大量的优质蛋白...

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芒种时节养脾胃 中医专家教你这样做脾胃功能减弱,饮食当注重养脾胃,以易消化、清热利湿、养阴生津的食物为主,推荐适量多吃粳米、赤小豆、绿豆、苦瓜、西瓜等。 “外界湿气过大时,会引动体内的湿气,脾虚的人群就容易出现因湿而导致的食欲不振,导致脾胃功能的虚弱,运化不好,饭后易出现腹胀、腹泻、食欲不振等问...